Tostadas integrales con tomatitos asados

Si cada día comes y cenas algo diferente, los desayunos también los podrías variar un poquito 😉

Tostada de pan integral con guacamole, huevo revuelto y tomates

VS

Tostada de pan integral con queso ricotta, tomates y orégano

𝑇𝑜𝑚𝑎𝑡𝑒𝑠 𝑎𝑠𝑎𝑑𝑜𝑠 🍅: Cortamos los tomates por la mitad, les agregamos la mezcla de especias que más te guste (yo utilicé ajo en polvo, orégano, perejil y sal) , aceite de oliva y cocinamos 10’ a 170°. Te recomiendo moverlos un poco a la mitad del tiempo.

¿𝐂𝐨𝐧 𝐜𝐮𝐚́𝐥 𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬? 🤤

💚 Si estás pensando en cambiar de hábitos y aprender a comer de forma saludable adaptado a tus gustos y necesidades, no dudes en escribirme😉

Rocío Blanco | Dietista-nutricionista Col.nºCLM00173 | @roonutri

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