Servicios
Te ayudaré a conseguir tus objetivos a través de un plan de alimentación adaptado a tus necesidades desde la educación nutricional, con recetas saludables y variadas.
¿Cómo funciona?
1
Ponte en contacto conmigo
A través de mi correo o teléfono
2
Rellena el cuestionario
Una vez que estemos en contacto, te enviaré unos documentos para estudiar tu caso antes de la primera consulta
3
primera consulta
Consiste en una entrevista detallada para conocer tus hábitos, historia clínica, dietética, actividad física...
¡Cuánta más información mejor podré adaptarme a tus necesidades!
Pasados unos días tras la sesión haremos la entrega o envío de tu planificación nutricional
4
resto de sesiones
Plantearemos objetivos, analizaremos obstáculos, valoraremos tu evolución, apoyo y consejo culinario, trabajaremos distintos aspectos en función de lo que necesites: planificación de menú, etiquetado nutricional, batch-cooking,... todo lo que necesites
Todo ello junto a la entrega de un menú semanal personalizado en cada sesión
¿En qué puedo ayudarte?
La nutrición en el embarazo es uno de los pilares básicos que determinará la salud de tu bebé
Puedes encontrarme en Raquel Rubio Centro de Psicología y Bienestar Raquel Rubio