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Ensalada baja en calorías

Servicios

Te ayudaré a conseguir tus objetivos a través de un plan de alimentación adaptado a tus necesidades desde la educación nutricional, con recetas saludables y variadas.

¿Cómo funciona?

1

Ponte en contacto conmigo

A través de mi correo o teléfono

2

Rellena el cuestionario

Una vez que estemos en contacto, te enviaré unos documentos para estudiar tu caso antes de la primera consulta

3

primera consulta

Consiste en una entrevista detallada para conocer tus hábitos, historia clínica, dietética, actividad física...

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¡Cuánta más información mejor podré adaptarme a tus necesidades!

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Pasados unos días tras la sesión haremos la entrega o envío de tu planificación nutricional

4

resto de sesiones

Plantearemos objetivos, analizaremos obstáculos, valoraremos tu evolución, apoyo y consejo culinario, trabajaremos distintos aspectos en función de lo que necesites: planificación de menú, etiquetado nutricional, batch-cooking,... todo lo que necesites

Todo ello junto a la entrega de un menú semanal personalizado en cada sesión

¿En qué puedo ayudarte?

Tuve la suerte de ser atendida por Rocío Blanco y no puedo estar más satisfecha. Su conocimiento y dedicación me ayudaron a entender la importancia de una alimentación equilibrada y cómo tomar decisiones saludables diariamente. Personalizó mi plan nutricional según mis necesidades y me educó sobre los beneficios de distintos alimentos. Su enfoque educativo y personalizado ha cambiado mi relación con la comida para mejor. Recomiendo a Rocío Blanco a cualquiera que desee mejorar su salud y aprender a comer bien. ¡Gracias por todo, Rocío!

Nuria PS

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