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Pérdida de peso


Te ayudo a conseguir tu objetivo sin dietas milagro

Presencial y Online

Descripción del servicio

Se acabaron esas dietas de cajón, "detox", milagrosas e impersonales, que generan ansiedad y efecto rebote. Mediante educación nutricional adaptada a tus necesidades, iremos trabajando para que aprendas a llevar una vida saludable y como consecuencia lograr tu objetivo. ¿Cómo trabajaremos para conseguir tus objetivos? Comenzaremos con un estudio nutricional completo y detallado de tu caso. Cuanta más información tenga sobre ti, mejor podré adaptar tu menú y recomendaciones para que sea lo más personalizado posible. En la siguiente consulta y una vez que tenga recopilada toda tu información, marcaremos pequeños objetivos reales a corto plazo y adaptados a ti para que puedan ser un pilar de motivación para tu cambio de hábitos. Además te entregaré tu primera planificación semanal (contará con menú y recetas adaptadas a tus gustos y necesidades) A partir de aquí, en cada consulta te entregaré una nueva planificación semanal, donde además te aconsejaré sobre los mejores alimentos y productos que podrás encontrar en el mercado. Mi objetivo es que aprendas a comer saludable de manera sencilla, organizada, consciente, sabiendo en todo momento el por qué de cada una de mis recomendaciones. Para ello en cada consulta te iré haciendo pequeñas masterclass en las que hablaremos de diferentes temas que te puedan resultar de interés: consejos para ir a la compra, lectura de etiquetado, desmitificación de mitos alimentarios, batch cooking... Una serie de consejos y recomendaciones adaptadas a ti. Todo esto podremos tratarlo con consultas presenciales, online o mixtas. Si tienes alguna duda o quieres explicarme tu caso antes de empezar para ver si puedo ayudarte, no dudes en ponerte en contacto conmigo ¡estaré encantada de ayudarte! ¿A qué esperas para comenzar a mejorar tu alimentación y tus hábitos?


Detalles del contacto

  • Calle de Ramírez Lasala, Santa Cruz de Mudela, España

    606265009

    rocioblanco.nutricionista@gmail.com


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